Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion

Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion är en bok skriven av författaren Sam Harris som diskuterar ett brett spektrum av ämnen inklusive sekulär spiritualitet, illusionen av jaget, psykedelik och meditation. Han försöker i denna bok visa att en viss form av spiritualitet är en förutsättning för att förstå sinnets egna natur. I slutet av 2014 så nådde boken topp 5 på New York Times bästsäljarlista.

Harris avvisar dikotomin mellan spiritualitet och rationalitet och försöker definiera en mellanväg som bevarar spiritualitet och vetenskap men involverar inte religion. Han skriver att spiritualitet bör förstås i ljuset av vetenskapliga discipliner som neurovetenskap och psykologi. Vetenskapen, hävdar han, kan visa hur man maximerar mänskligt välbefinnande men kan misslyckas med att svara på vissa frågor om varandens natur. Hans uppfattning om andlighet innebär inte en tro på Gud.

Harris ger en kort vägledning om hur man mediterar och riktar läsarna till sin hemsida för mer djupgående instruktioner. Han har studerat under flera östliga meditationslärare och ger råd om hur man identifierar en bra andlig lärare. Han beskriver sina upplevelser med Dzogchen, en tibetansk buddhistisk legend, och rekommenderar den till sina läsare.

Även om Harris tilldelar stort värde till religiösa upplevelser, hävdar han att fakta om kosmos och särskilda religiösa dogmer inte rimligen kan härledas från dessa upplevelser. I boken beskriver han några av sina egna djupa andliga upplevelser, men tolkar dem inte som bevis, till exempel för kristen, hinduisk eller buddhistisk metafysik, eftersom han tror att anhängare av dessa religioner skulle göra så.