Sky runner : hitta styrka, balans och glädje i din löpning

Bok av Emelie Forsberg

Författaren Emelie Forsberg delar ödmjukt med sig av sina erfarenheter från trailrunning och sky running. Högt uppe bland bergen på svåra stigar ger hon sig själv möjlighet att fokusera på nuet. I denna bok delar hon med sig av sina bästa träningstips såväl som tips för att skapa balans i livet.

7 utgåvor
Välj utgåva
Sky runnerNorska - Inbunden
ISBN: 9788293090656
Sky RunnerEngelska - Inbunden
ISBN: 9781743795477
Sky RunnerTyska - E-bok
ISBN: 9783840313066
Skyrunner är en inspirerande bok om löpning och livsglädje. Denna bok riktar sig i första hand till löpare eller de som vill komma igång med löpningen. Den beskriver löpningen som en livsstil istället för en träningsform. Författaren delar med sig av sina egna erfarenheter från trailrunning och sky running i bergen, men boken passar även för personer som aldrig sprungit trail förut. Det handlar snarare om att inspirerar till en hållbar resa där både intre och yttre styrka successivt byggs upp. I grund och botten handlar boken om att hitta balans i livet.

Jag tycker att denna bok var fin och inspirerande med praktiska tips. Framgångshistorier varvas med konkreta träningstips. Rekommenderas!