Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa

Bok av David Jonsson
Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit "i ropet". Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt. Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre - i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta "hel" mat och stämmer det verkligen att "lite skit rensar magen"? Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.
2 utgåvor
Välj utgåva
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Bokbörsen (begagnade böcker)
100 kr + 59 frakt
Book Outlet
182 kr fri frakt
Adlibris
189 kr fri frakt
CDON
190 kr + 29 frakt
Bokus
190 kr fri frakt
Bokextra
204 kr + 49 frakt
Ej verifierad butik
Magsmart : mat för en lugnare mage och bättre hälsa
204 kr
CampusBokhandeln
230 kr + 29 frakt
Ej verifierad butik
Magsmart - mat för en lugnare mage och bättre hälsa
230 kr
Magsmart - mat för en lugnare mage och bättre hälsa
230 kr
Ginza
190 kr + 39 frakt