Superfood : nyttigt, gott, enkelt

Enkla och delikata recept med ingredienser som är rika på hälsofrämjande näringsämnen. Att äta nyttigare är enklare än många tror: Upptäck de hälsofrämjande egenskaperna hos vanliga ingredienser som tomater, nötter, bär, bladgrönsaker, fisk ... Lär dig hur du enkelt för in superlivsmedel i din dagliga kost från frukostar till desserter, i soppor, sallader, huvudrätter och tillbehör Du ökar din energi och förebygger sjukdomar Varje recept i den här boken innehåller minst två superlivsmedel Ur innehållet: Vad är ett superlivsmedel? Termer i samband med superlivsmedel Lista över superlivsmedel Frukost Sallader, soppor och mellanmål Grönsaker Huvudrätter Bakverk Desserter och söta mellanmål