Zaschiti Svoe Telo-2. Optimal'noe Pitanie

Strategiya chelovecheskogo bytiya nachinaetsya s voprosov pitaniya, kotoroe yavlyaetsya sredstvom osucshestvleniya opredelennoj zhiznennoj programmy. Perehod cheloveka ot sluchajnogo pitaniya k razumnomu prevracshaet potrebitel'skoe otnoshenie k zhizni, dominiruyucshee v nastoyacshee vremya, v sozidatel'noe.Iz knigi mozhno pocherpnut' konkretnye sovety po vystraivaniyu racional'nogo pitaniya, i za chitatelem ostaetsya pravo vybora v zavisimosti ot subektivnyh pristrastij i potrebnostej organizma. Vazhno, chto vo glavu ugla stavitsya eticheskaya sostavlyayucshaya, postuliruyucshaya umerennost', fiziologichnost', sootvetstvie tradiciyam, vplot' do opredelennyh mnogovekovyh ritualov prinyatiya picshi, svojstvennyh nacional'nomu harakteru.Racional'noe pitanie, propagandiruemoe v dannom rukovodstve, ne tol'ko instrukciya, kak sohranit' zdorov'e, umen'shit' vredonosnoe vozdejstvie vseh negativnyh faktorov, imeyucshih otnoshenie k ede, no i sposob individual'nogo razvitiya, rasshiryayucshij vozmozhnosti cheloveka po uspeshnomu funkcionirovaniyu v sociume.