Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren

Bok av Helga Johnsson Wennerdal och Clara Zelleroth
Här får alla småbarnsföräldrar en mängd nyttiga tips på hur man klarar av vardagspusslet. Författarna tar upp alltifrån trotsiga treåringar och avsaknaden av sömn till frågor om otillräcklighet och dåligt samvete. Boken visar också på paradoxen mellan att känna en enorm lycka och kärlek till sitt barn och samtidigt inse att man på många sätt fått en sämre livskvalitet.
Detta är en bok som jag tycker man kan ta god tid på sig att läsa. Ta ett kapitel ena dagen och ett annat veckan efter. Låt textens innehåll få sjunka in, för då blir boken väldigt givande.
Den bygger på KBT och innehåller övningar i samma anda. Jag gillar det då det gör att jag som läser faktiskt kan applicera innehållet på mig själv och mitt beteende. Jag tycker att boken försöker förmedla att man som föräldrar bara kan göra sitt bästa och att det i många fall är bra nog, men att man kan ta hjälp för att bättre hantera vissa situationer. En bra bok till småbarnsföräldern.
Rekommenderas för den som har småbarn