Liknande böcker
Muskelbyggandets anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat
Anatomy of Muscle Building
Bok av Craig Ramsay
Boken för alla som gillar att träna och vill se resultat. Denna inspirerande bok innehåller detaljerade instruktioner med anatomiska genomskärningar samt detaljerade övningar som ger maximalt resultat för olika muskler. Medföljer gör även ett program med varierande svårighetsgrad. I boken får man även ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt steg-för-steg.
Med denna boken lär du dig hur du ska göra övningar som kommer att ge dig maximala resultat för tiden du spenderar i gymmet. Värt att läsa? Om du vill få maximala resultat när du vill bygga muskler är svaret på frågan ett solklart JA
Det dröjde inte länge innan jag började känna och se resultat efter att jag läste denna boken
Det dröjde inte länge innan jag började känna och se resultat efter att jag läste denna boken