En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar

Bok av Danielle Marchant
Med dagens höga tempo blir våra hjärnor ständigt överbelastade och vi får svårt att se klart, hamnar i obalans och sover dåligt. Ta en paus och få kraft både att fånga upp möjligheterna och att tackla utmaningarna du möter i vardagen. En liten bok om konsten att ta en paus är en skattkista fylld av enkla övningar som gör dig lugn och fokuserad och ger dig ny energi. En del övningar kan du göra regelbundet, till och med varje dag, och de fungerar kanske bäst på det viset. Andra är användbara i vissa situationer eller under vissa omständigheter. Övningarna har olika inriktningar, t.ex. att ta en paus från tankar på högvarv, att ta en paus för att känna tacksamhet, att ta en paus för att få livskraft, att ta en paus för att sova lugnt och/eller att ta en paus för att komma i balans.
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Bokbörsen (begagnade böcker)
39 kr + 59 frakt
Akademibokhandeln
59 kr + 29 frakt
Ej verifierad butik
En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar
59 kr
Ginza
60 kr + 39 frakt
Adlibris
68 kr + 25 frakt
CDON
68 kr + 19 frakt
Book Outlet
72 kr + 25 frakt
Bokextra
74 kr + 49 frakt
Ej verifierad butik
En liten bok om konsten att ta en paus : 20 mindfulnessövningar
74 kr
Bokus
75 kr + 19 frakt