Styrketräning hemma och utomhus

Att träning är bra för hälsan vet många. Men vad och hur man skall träna är inte alltid lika självklart. Oavsett om du har tillgång till gym, löpspår eller kanske inget mer än din egen kroppsvikt så är möjligheterna många. Isabelle hjälper oss se dem och hitta vägen till en individuellt anpassad träning som ger oss alla möjlighet till en mer hälsosam och sund vardag.