Otillräcklighetsfällan

Boken handlar om utmattning och hur du lär dig känna igen utmattningssyndrom. Att känna sig otillräcklig kan leda till svår utmattning. Känslan av att inte hinna med kan successivt växa till en ohanterlig situation där kroppen till slut säger ifrån. Symptomen skildras dels ur psykologiskt behandlarperspektiv, men även från den drabbades perspektiv. Boken ger praktiska verktyg för att den drabbade ska kunna läka och må bra.