Träna med kettlebells

Bok av Linus Johansson
Träna med kettlebells Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare. Kettlebells - det nygamla träningsredskapet från Ryssland - är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse. Kettlebells används i svingande övningar som ofta tränar hela kroppen samtidigt: en väldigt komplett och effektiv träningsform. Det räcker med en halvtimme för att få en ordentlig genomkörare! Nu kommer den första boken på svenska om den här uppskattade träningsformen. Boken innehåller allt du behöver veta för att komma igång med kettlebellträning, inklusive 17 olika träningsprogram för alla tänkbara behov: för dig som vill koncentrera dig på mage, ben eller överkropp, för tillfällen när du har ont om tid och när du vill utmana konditionen. Om författaren Författaren Linus Johansson är sjukgymnast och personlig tränare. Han säger så här: Kettlebellkulorna passar perfekt in i mitt sätt att se på träning. Fullständiga och naturliga helkroppsrörelser och massor med bålstabilitetsträning. Jag använder dem till såväl ryggpatienter som elitsatsande idrottare. Alla kan ta dem till sig.
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Amazon.se
Nybliven Amazon Associate Klicka på "Till butik" för att se priset
Adlibris
219 kr
Laddar in senaste priserna...
fri frakt
Bokus
219 kr
Laddar in senaste priserna...
fri frakt
CDON
219 kr
Laddar in senaste priserna...
+ 29 frakt
Ginza
219 kr + 39 frakt
Book Outlet
247 kr fri frakt
Bokbörsen (begagnade böcker)
288 kr + 59 frakt
Plusbok
168 kr + 40 frakt
Ej verifierad butik
Träna med kettlebells
168 kr
Bokextra
196 kr + 49 frakt
Ej verifierad butik
Träna med kettlebells
196 kr