Smartare löpning
Bok av Petra Månström
"Smartare löpning : 100 hacks för roligare rundor och bättre träning" av Petra Månström är full av praktiska tips för att göra din löpning bättre och roligare. Hon delar med sig av personliga erfarenheter som löpare. Tipsen gör dig till en bättre löpare och tar framför allt bort prestationshetsen kring löpning.
Den här träningsboken gillade jag verkligen. Det märks att Petra har en sund syn på träning och boken uppmanar inte till hälsohets. Dessutom delar hon med sig av många bra tips (100 stycken) plus en del pass man kan köra och olika styrkeövningar som är bra för löpare. Det var inspirerande att läsa om olika sätt man kan utveckla sin löprunda. Då det oftast blir att man hela tiden kör samma runda i spåret. Väldigt inspirerande bilder var det också och lagom mycket text. Denna bok är verkligen ett måste att läsa speciellt om man är en träningstok som jag som dessutom gillar att springa.👍🙌🏃♀️