Vart du än går är du där : leva i nuet - en meditationshandbok

En av livets största ironier är faktumet att oavsett hur mycket vi vill vara någon annanstans, vart vi än går, där är vi. Hur mycket vi än försöker att förändra vår omgivning, våra relationer, vår karriär och våra hobbyer så kan vi inte fly från oss själva. Vi är alltid där, oavsett var i världen vi befinner oss.

I försöket att komma ifrån att vara med oss själva söker vi efter något eller någon för att göra oss lyckliga; gräset verkar alltid vara grönare någon annanstans. Det vi behöver göra är att stanna upp i livet, ta ett andetag och ta in nuet. I boken Wherever You Are, There You Are tar författaren Jon Kabat-Zinn med läsaren på en inre, andlig resa i jakt på att hitta riktig lycka genom att leva i nuet. Boken erbjuder läsaren meditativa tekniker och metoder för att leva ett lugnare liv.