Vem är det som bestämmer i ditt liv?

Bok av Åsa Nilsonne
Medveten närvaro, mindfulness, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som sker omkring oss. Boken vill hjälpa oss att kunna styra vår koncentration och uppmärksamhet och att nå större självinsikt. En metafor i boken är inre scen. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra denna välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen. I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har en kort inledning tillkommit. Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medveten närvaro. Fokus i boken ligger på koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips. Texten är pedagogiskt upplagd och innehåller rikligt med exempel och övningar. På samma sätt som böckerna Tillsammans om medkänsla och bekräftelse; (med Anna Kåver) och Att leva ett liv, inte vinna ett krig om acceptans, (av Anna Kåver) vänder sig Vem är det som bestämmer i ditt liv? till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.
6 utgåvor
Välj utgåva
Vem är det som bestämmer i ditt liv?Svenska - E-bok
ISBN: 9789127096134
Hvem bestemmer i ditt liv?Norska - Pocket
ISBN: 9788205343306
Kuka ohjaa elämääsi?Finska - Okänt
ISBN: 9789513749682
Bevidst nærværDanska - Inbunden
ISBN: 9788777064227
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Amazon.se
Nybliven Amazon Associate Klicka på "Till butik" för att se priset
Bokbörsen (begagnade böcker)
45 kr + 59 frakt
CampusBokhandeln
201 kr + 29 frakt
Ej verifierad butik
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro
201 kr
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro
201 kr
Ginza
206 kr + 39 frakt
Adlibris
213 kr
Laddar in senaste priserna...
fri frakt
Bokus
213 kr
Laddar in senaste priserna...
fri frakt
Plusbok
214 kr + 40 frakt
Ej verifierad butik
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro
214 kr
Book Outlet
225 kr fri frakt
Akademibokhandeln
279 kr
Laddar in senaste priserna...
+ 29 frakt
Ej verifierad butik
Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro
279 kr