Autoimmun handbok : för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom

Bok av Karl Hultén och Anna-Maria Norman
Maghälsa är nyckeln till ett fungerande immunförsvar. Vid autoimmun sjukdom har immunförsvaret blivit förvirrat och börjat attackera den egna kroppen. Tidiga tecken är ofta ökande trötthet, allergier eller magbesvär - diffusa symtom som riskerar att leda vidare till sköldkörtelsjukdom, psoriasis, reumatism eller någon annan av de omkring 100 diagnoser som finns. Men det går att vända symtom och inflammation till välbefinnande - på helt naturlig väg. Det autoimmuna protokollet (AIP) är ett antiinflammatoriskt kostupplägg som redan förändrat livet för tusentals människor med kronisk sjukdom. Tarmirriterande och inflammatoriska livsmedel utesluts för att ge plats åt en individanpassad läkande kost. Boken beskriver de samband forskningen avslöjat mellan immunförsvar, maghälsa och hormoner. Du får hjälp att återvinna hälsan med konkreta verktyg, matlistor och inspirerande recept. Här får du lära dig hur du:ska äta för att hjälpa din kropp att läkaindividanpassar, felsöker och optimerar din kostformar en tarmflora som lugnar ditt immunförsvartestar din tolerans för kolhydrateranvänder probiotika och kosttillskott för minskade symtomanpassar sömn, återhämtning och fysisk aktivitet för bästa immunhälsa. Om författarna: Karl Hultén är föreläsare, medförfattare till Autoimmun kokbok (2016) och Hjärnhälsa (2007) och har en magisterexamen i biomedicin (medicinsk biologi). Anna-Maria Norman är certifierad kostrådgivare och hälsocoach samt har en magisterexamen i statsvetenskap och sociologi. Tillsammans driver de hälsoföretaget Paleoteket och en podcast med samma namn. De föreläser, utbildar och erbjuder individuell rådgivning inom hälsa. Sagt om boken: "Autoimmun handbok erbjuder ett strukturerat angreppssätt och en metod för att navigera tryggt när du vill ta makten över din egen hälsa. Eftersom författarnas arbete genomsyras av ett vetenskapsbaserat kritiskt förhållningssätt kan boken, som håller internationellt hög nivå, mycket väl fungera som referensverk inom både funktionsmedicin och konventionell medicin."  Peter Martin, Leg läkare med dr, Funmed-mottagningen i Göteborg "Den här boken kommer göra livet enklare för alla som ger sig in på AIP. Den kommer att hjälpa de som kört fast och få tvivlare att våga testa. Ett fantastiskt viktigt verktyg! Jag visste inte att jag saknat det så mycket.", Elsa Kjellander, har läkt med hjälp av AIP "Jag är så extremt glad att ni skrivit denna bok! Den ger en djupgående beskrivning av alla essentiella processer i kroppen vid autoimmun sjukdom, men på ett väldigt begripligt sätt. Nu har jag en mycket klarare bild över sammanhangen vilket ju gör att jag mycket lättare kan experimentera själv." Adam Seid Tahir, dansare som har Ankyloserande Spondylit (AS)
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Bokus
379 kr fri frakt
CDON
379 kr + 29 frakt
Adlibris
379 kr fri frakt
Bokextra
392 kr + 49 frakt
Ej verifierad butik
Autoimmun handbok-för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom
392 kr
Bokbörsen (begagnade böcker)
399 kr + 59 frakt
CampusBokhandeln
403 kr + 29 frakt
Ej verifierad butik
Autoimmun handbok - för dig med inflammation, magbesvär, allergi och autoimmun sjukdom
403 kr
Book Outlet
477 kr fri frakt
Fyndiq
479 kr + 9 frakt
Ej verifierad butik
Autoimmun handbok 9789163998072
479 kr
Akademibokhandeln
599 kr + 29 frakt
Ej verifierad butik
Autoimmun handbok : för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom
599 kr