Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret

Bok av Igor Ardoris
MENTAL TUFFHET - ENKELT OCH KONKRET "Kan han verkligen hjälpa mig" Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men...jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt humör. Till en början trodde jag att det var så man var tuff, genom att bli vrålförbannad och "tappa det". Spotta, fräsa, svära och slåss. Men med tiden och ju större tävlingar jag deltog i blev det allt tydligare att det hämmade mig. Dessutom ville jag faktiskt inte vara varken okamratlig eller osportslig. Jag ville vara tuff. På riktigt.Tuff som i iskall och beräknande - en smart fighter. Inte ett arsle. Stark på insidan är en annorlunda bok om mental tuffhetsträning. Madeleine Vall Beijner är ett klassiskt exempel på en elitidrottare med enorm vilja, ambition och träningsdiciplin. Samtidigt är hon en ung kvinna med ADHD. Den här boken berättar om en träningsmodell som utvecklades under det tio år långa samarbetet med pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris. Konceptet är enkelt och konkret för att passa även personer med väldigt mycket energi och lite tålamod. Som läsare får du möjlighet att ta del av teorin och de praktiska övningarna som hjälpte Madde att utveckla mental tuffhet i ringen såväl som i livet. Igor Ardoris är mental tränare och pedagogisk konsult. De senaste tio åren har Igor bland annat utbildat elitidrottare, lärare, poliser, ambulanssjukvårdare och företagsledare att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer. Madeleine Vall Beijner är en av Sveriges främsta thaiboxare genom tiderna, rankad top 3 i världen. Efter en skada 2015 slutade hon tävla och är idag personlig tränare, föreläsare och stuntskådespelare, senast i Hollywood-filmen Wonder Woman.
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Plusbok
108 kr + 40 frakt
Ej verifierad butik
Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret
108 kr
Bokextra
135 kr + 49 frakt
Ej verifierad butik
Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret
135 kr
CampusBokhandeln
143 kr + 29 frakt
Ej verifierad butik
Stark på insidan
143 kr
Bokbörsen (begagnade böcker)
150 kr + 59 frakt
Ginza
168 kr + 39 frakt
Book Outlet
178 kr fri frakt
Fyndiq
139 kr fri frakt
Ej verifierad butik
Stark på insidan 9789186389673
139 kr
Adlibris
168 kr + 25 frakt
Bokus
168 kr fri frakt