Hjärtsmart

Bok av Katarina Steding-Ehrenborg
Vår livsstil idag med mycket stillasittande sliter mer på hjärtat än vad många av oss tror. Att hjärt-och kärlsjukdomar är ett stort folkhälsoproblem i Sverige är de flesta medvetna om. I många fall skulle hjärt- och kärlsjukdomar kunna undvikas genom att ändra på våra vardagsrutiner. Boken är en guide till hur vi ska förhålla oss för att ta hand om våra hjärtan på bästa sätt.
Jättebra bok om man är intresserad av naturkunskap eller träning och hälsa. Mycket lärorik och spännande.