Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

Bok av Lovisa Sandström
Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare. Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström - är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen och livsförändringar. I tydliga och utförliga träningsprogram med avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, guidar Lovisa oss till hur vi tränar säkert, skadefritt och i en lämplig takt. En bok för dig som vill bli en stark och stolt mamma på dina egna villkor.
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Ginza
201 kr
Laddar in senaste priserna...
+ 39 frakt
Adlibris
229 kr
Laddar in senaste priserna...
fri frakt
Bokus
229 kr
Laddar in senaste priserna...
fri frakt
Plusbok
229 kr + 40 frakt
Ej verifierad butik
Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram
229 kr
Book Outlet
236 kr fri frakt
CampusBokhandeln
237 kr + 29 frakt
Ej verifierad butik
Lofsans mammaträning : Skapa formen med kompletta träningsprogram
237 kr
Bokbörsen (begagnade böcker)
130 kr + 59 frakt