Simma

Aktivitet
Det här är en generell aktivitet som är tänkt att ge inspiration när man vill hitta på något.
Att vara i ljummet, kallt eller lagom varmt vatten.
Att låta kroppen flyta. Njuta. Glida med.
Armar och ben som rör sig unisont, som krossar vattenytan och för dig framåt.
Doften av klor, av utomhus.

Känslan av ett träningspass som får hela kroppen att arbeta samtidigt som miljön är njutningsbar. Det är kvalité!
En mycket skonsam träningsform för hela kroppen. Passar alla oavsett ålder och oberoende av vilket form man är i för tillfället.
Rekommenderas för den som vill röra på sig mer
Det är så härligt att flyta fram i vattnet som bär en, så rofyllt och elegant sätt att ta sig fram. Mysigt
Att få sträcka ut i långa simtag medan vattnet formar sig runt dig. Så skönt.
Man arbetar med hela kroppen, både små och stora muskler.
Risken för skador är liten då man inte trampar snett och dylikt.
Man blir skönt trött. Utvilad och trött samtidigt.
Simmar man i en sjö eller havet möter man ett annat motstånd än bassäng och kan vara mer arbetsamt + att det oftast är lite kallare och då piggnar musklerna på sig lite (upplever jag)
En härlig aktivitet både sommar och vinter och även året runt om man har möjlighet.

Jag älskar att bada och simma på sommaren, det är riktig avkoppling för mig.

Det är inte alla förunnat att bo nära havet men oftast finns det en sjö att bada i , i närheten där man bor eller kanske en simhall om det är vinter.

När man simmar tränar man nästan alla muskler i hela kroppen och det är en skön och härlig aktivitet!

Fler borde testa på att simma mera och kan man inte simma så finns det bra kurser på de flesta simhallar så man kan lära sig.