Dagliga promenader
Aktivitet
En hållbar motionsform som har låg skaderisk och som passar de flesta. Att få in en daglig rutin genom att gå trettio minuter ger inte bara en behaglig stund utan ger både motion och syresätter kroppen vilket gör dig piggare och mer alert. Dessutom får tanken fritt utrymme vilket gör promenader till ett perfekt tillfälle för mental återhämtning.