Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

Vår nutida kropp fungerar i stort sätt likadant som den gjorde när vi var jägare och samlare för hundratusentals år sedan. Den är skapad för en helt annan tillvaro och andra påfrestningar än de vi har idag. Författaren tar med oss på en resa till vårt ursprung och läsaren får kunskaper om sömn, motion, mat och därmed redskap för att kunna fatta välgrundade och individuella hälsobeslut.