Hälsorevolutionen

Health Revolution : Finding Happiness and Health Through an Anti-Inflammatory Lifestyle
Bok av Maria Borelius
Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv. Nominerad till Publishingpriset 2018 för bästa fackbok. Vinnare av Stora ToppHälsapriset 2018! Utsedd till Årets hälsohjälte av 1,6 miljonersklubben! MARIA BORELIUS är en svensk prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till flera populärvetenskapliga böcker om medicin och hälsa, bland annat bästsäljaren Sedan du fött(1993), Motboken (2003) och Bryt det sista tabut (2013). Hon är kolumnist i Dagens industri, grundare till Stiftelsen Ester som stödjer marginaliserade invandrarkvinnor att starta företag, samt jobbar som kommunikationsrådgivare till vetenskapliga institutioner, läkemedels- och techföretag globalt. Maria har tidigare varit vetenskapsreporter på Rapport, programledare och redaktör för vetenskapsprogrammet Nova, handelsminister i Sverige och VD på den globala mikrofinansorganisationen Hand in Hand International. Hon har en fil.kand i biologi, fysik och matematik samt en masterexamen i vetenskapsjournalistik. Hon bor sedan år 2000 i Storbritannien.   Mp3 ljudbok: 1 skiva Speltid: 10 t. 06 min. Uppläsare: Maria Borelius
16 utgåvor
Välj utgåva
HälsorevolutionenSvenska - Ljudbok
ISBN: 9789150904017
HälsorevolutionenSvenska - E-bok
ISBN: 9789150723298
Hyvinvoinnin vallankumousFinska - Inbunden
ISBN: 9789150935424
Hyvinvoinnin vallankumousFinska - Ljudbok
ISBN: 9789176331989
Health RevolutionEngelska - Inbunden
ISBN: 9780008321550
SundhedsrevolutionenDanska - Inbunden
ISBN: 9788771913569
SundhedsrevolutionenOkänt
ISBN: 9789176332634
Health RevolutionEngelska - Ljudbok
ISBN: 9780008321574
Health RevolutionEngelska - Pocket
ISBN: 9780008321581
Health RevolutionEngelska - E-bok
ISBN: 9780008321567
Mycket intressant bok och jag blev otroligt inspirerad att lägga in små ändringar i kosten. Efter två veckor har energin ökat vilket både förvånar men ändå inte.

En del kunde jag inte ta till mig då jag inte kan fackspråket men mycket var väldigt lättillgängligt
Rekommenderas för den som vill äta hälsosamt
Revolutionerande var ordet! Känns väldigt mycket i framkant och det är inte heller en bok som ger en dåligt samvete utan snarare peppar med anekdoter blandat med rykande färsk forskning.