Health Revolution

Health Revolution : Finding Happiness and Health Through an Anti-Inflammatory Lifestyle
Bok av Maria Borelius
The anti-inflammatory plan that will change your life. Health Revolution is the incredible story of one woman's quest to banish depression and fatigue, boost her energy and live a healthier, happier life.When Maria Borelius' energy and health started to decline, she decided enough was enough and embarked on a personal journey to transform herself. The results were extraordinary...Bringing together ground-breaking research from across the globe, the ancient wisdom of Ayurveda and a lifetime of experimentation, this book presents a simple five-step plan to bring out the best version of you. You will look younger, and more importantly, you will feel better.Through delicious recipes, lifestyle tips, and Maria's own extraordinary journey, Health Revolution is all you need for a stronger, happier, healthier you.
Mycket intressant bok och jag blev otroligt inspirerad att lägga in små ändringar i kosten. Efter två veckor har energin ökat vilket både förvånar men ändå inte.

En del kunde jag inte ta till mig då jag inte kan fackspråket men mycket var väldigt lättillgängligt
Rekommenderas för den som vill äta hälsosamt
Revolutionerande var ordet! Känns väldigt mycket i framkant och det är inte heller en bok som ger en dåligt samvete utan snarare peppar med anekdoter blandat med rykande färsk forskning.