Hjärnstark

The real happy pill
Bok av Anders Hansen
Hjärnstark är en bok som på ett pedagogiskt och grundligt sätt beskriver hur motion påverkar psykisk hälsa. Genom att återkommande motionera genom pulshöjande aktiviteter såsom löpning, dans eller cykling i cirka 30 minuter, frigörs ämnen i kroppen som påverkar välmåendet positivt såsom bättre koncentration, större stresstålighet, mer lyckohormoner och mer energi.
17 utgåvor
Välj utgåva
HjernesterkNorska - Inbunden
ISBN: 9788202539757
AivovoimaaFinska - Pocket
ISBN: 9789523004610
Bli hjernesterkNorska - Pocket
ISBN: 9788202585105
AivovoimaaFinska - Inbunden
ISBN: 9789523003323
The Real Happy PillEngelska - Pocket
ISBN: 9781510722989
HjernestærkDanska - Inbunden
ISBN: 9788740037883
Hjärnstark : på en starkare hjärna med träningSvenska - Ljudbok
ISBN: 9789179710439
Hjärnstark : få en starkare hjärna med träningSvenska - E-bok
ISBN: 9789179710316
"Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna" av Anders Hansen handlar om sambandet mellan träning och intelligens. Genom regelbunden motion förbättras minnet såväl som stresståligheten. Med andra ord bör du röra på dig om du vill prestera bättre.

Anders Hansen är överläkare i psykiatri och i denna bok ger han konkreta tips på hur du kan motionera för att bli smartare. På ett enkelt sätt beskriver han fördelarna av motion och efter denna bok känner man verkligen för att träna. Den är lättförståelig och full av fakta. En fantastisk bok!