Liknande produkter
Jogga
Aktivitet
Jobba eller löpning, det tycker jag man får kalla det vilket som. När man springer ska man alltid utgå från sina egna förutsättningar och vill man tävla är det mot sig själv och inte mot någon annan.
Kan verkligen rekommendera att man gör en run-streak. Det innebär att man varje dag ska springa minst 1,6 km (en engelsk mile), Inget krav på hastighet utan att man bara kommer ut och springer. Man kommer märka att man ofta vill springa längre och då gör man det. Men ibland är det 1,6 som är lagom och då är det ju helt ok. För prestationen här är att man springer varje dag. Man kommer att märka att man orkar mer och det blir en vana man inte vill släppa.
Plus är ju att man samtidigt är ute, får frisk luft och kan stressa av.
Kan verkligen rekommendera att man gör en run-streak. Det innebär att man varje dag ska springa minst 1,6 km (en engelsk mile), Inget krav på hastighet utan att man bara kommer ut och springer. Man kommer märka att man ofta vill springa längre och då gör man det. Men ibland är det 1,6 som är lagom och då är det ju helt ok. För prestationen här är att man springer varje dag. Man kommer att märka att man orkar mer och det blir en vana man inte vill släppa.
Plus är ju att man samtidigt är ute, får frisk luft och kan stressa av.