Liknande produkter
Yoga
Aktivitet
Yoga är för ALLA!
Du behöver inte vara vig, ung, smal, vältränad, vegan, eller intresserad av andlighet.
Personligen kan jag varmt rekommendera Yoga With Adriene (finns gratis på YouTube) som erbjuder massor av yoga-klasser, från 5 minuter och uppåt 90, för de som vill utmana sig fysiskt såväl som för de som inte kan röra sig från t.ex sin rullstol.
Yoga ÄR verkligen för alla. Kanske särskilt för den som "har för bråttom", "är för osmidig" och inte alls känner sig som en yogande person.
Att röra sig i meditativ samklang med sina egna andetag är något alla kan ha nytta av. Det stärker kroppen, ger vila för hjärnan och kan lugna en orolig själ.
:)
Du behöver inte vara vig, ung, smal, vältränad, vegan, eller intresserad av andlighet.
Personligen kan jag varmt rekommendera Yoga With Adriene (finns gratis på YouTube) som erbjuder massor av yoga-klasser, från 5 minuter och uppåt 90, för de som vill utmana sig fysiskt såväl som för de som inte kan röra sig från t.ex sin rullstol.
Yoga ÄR verkligen för alla. Kanske särskilt för den som "har för bråttom", "är för osmidig" och inte alls känner sig som en yogande person.
Att röra sig i meditativ samklang med sina egna andetag är något alla kan ha nytta av. Det stärker kroppen, ger vila för hjärnan och kan lugna en orolig själ.
:)